The Swing!: Lose the Fat and Get Fit with This Revolutionary Kettlebell Program Edición Kindle

Lo más importante

Producto de la categoría dietas

• Categoría: Dietas
• Calificación: 4,5/5
• Valoraciones: 367

Datos técnicos destacados

• Peso aproximado: 1.0 lb (0.5 kg).
• Calificación promedio de 4,5/5.
• 367 valoraciones visibles.
• Posición destacada en Levantamiento de Pesas: #211.

Preguntas resueltas

Transform your body in just four hours a month with the most efficient workout possible—a kettlebell program that works for anyone, at any fitness level.Join the kettlebell revolution and swing your way into a fitter, trimmer body—one you'll keep forever. Self-made fitness guru Tracy Reifkind has a self-made physique, working off 120 pounds after harnessing the extraordinary power of kettlebells (as featured in Timothy Ferriss's The four-Hour Body). Now, Tracy delivers a power-packed exercise, diet, and lifestyle program for rapid but sustainable weight loss: The Swing! Reifkind's program promises dramatic results in just two half-hour sessions each week—that's just four hours a month! There are no gimmicks here: Reifkind offers strong coaching on developing a winning mindset and a protein-focused, transformational eating plan, and reveals the evidence of her own low-cost, no-gym-membership success story. The Swing! packs the power to teach, to inspire, and to help you break through to your real, ideal body."Even the experts underestimate the astounding effectiveness of the most fundamental kettlebell movement: the swing. Nothing else is necessary. Tracy's genius is in creating a program based on a dynamic progression of easy-to-follow swing movements—from beginner to master—that will transform anyone, and I don't use 'transform' lightly." —Tim Ferriss, #1 New York Times–bestselling author of The four-Hour Body Leer más

Detalles del producto ASIN : B005LBYRV6 Editorial : HarperOne Accesibilidad : Más información Fecha de publicación : 13 Marzo 2012 Edición : Illustrated Idioma : Inglés Tamaño del archivo : 6.1 MB Lector de pantalla: : Respaldados Tipografía mejorada : Activado X-Ray : Activado Word Wise : Activado Número de páginas : 312 páginas ISBN-13 : 978-0062104243 Page Flip : Activado Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº591,255 en Tienda Kindle (Ver el Top 100 en Tienda Kindle) nº313 en Levantamiento de Pesas (Tienda Kindle) nº547 en Levantamiento de Pesas (Libros) nº567 en eBooks de Entrenamiento Deportivo Opiniones de clientes: 4.5 4.5 de 5 estrellas (365) ASIN : B005LBYRV6 Editorial : HarperOne Accesibilidad : Más información Fecha de publicación : 13 Marzo 2012 Edición : Illustrated Idioma : Inglés Tamaño del archivo : 6.1 MB Lector de pantalla: : Respaldados Tipografía mejorada : Activado X-Ray : Activado Word Wise : Activado Número de páginas : 312 páginas ISBN-13 : 978-0062104243 Page Flip : Activado Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº591,255 en Tienda Kindle (Ver el Top 100 en Tienda Kindle) nº313 en Levantamiento de Pesas (Tienda Kindle) nº547 en Levantamiento de Pesas (Libros) nº567 en eBooks de Entrenamiento Deportivo Opiniones de clientes: 4.5 4.5 de 5 estrellas (365)