Cameron Shayne - Budokon para principiantes

Reseña del editor Una fusión emocionante de yoga Ashtanga de ritmo rápido, artes marciales explosivas y meditación que afirma la vida, el sistema Budokon de Cameron Shayne pone las prácticas orientales en un nuevo plano. Cualquiera que busque un entrenamiento de alta energía que también agudique el enfoque mental y brinde un sentimiento más profundo de propósito lo encontrará en sus propios términos con Budokon. La energía personal de Shayne y el dominio apasionado de las tres disciplinas son afectantes; las patadas y los golpes son estimulantes; y las meditaciones son a la vez conectadas a tierra y abren los ojos. Tienda The cover touts it as "the reunion of martial arts, yoga, and meditation," but for those who have practiced those disciplines separately but not in combination, Cameron Shayne's Budokon Beginning Practice offers a fresh, even unique approach to a home exercise regimen. Yoga, martial arts, and meditation don't actually commingle in this approximately 38-minute program (also included is a version that's about 10 minutes shorter); a fairly traditional, 20-minute yoga practice (for creating "power through stillness") is followed by 15 minutes of martial arts ("power through movement") and about three minutes of meditation ("power through emptiness"). The yoga asanas, including forward bends, lunges, twists, standing poses, and several sun salutations, provide a good stretch and warm-up for the martial arts moves; the latter, with their short, vigorous punches and kicks mostly performed from a traditional "fighting stance," offer a contrast to the slower, deeper yoga postures, and the sequence of the two is genuinely invigorating. Shayne, a martial arts master who also knows his yoga, provides excellent instruction throughout, and easier versions of the yoga poses are demonstrated. There's also a "pose guide" option, accessible both separately and during the workout, to explicate all the poses and movements in greater detail. --Sam Graham

Detalles del producto Relación de aspecto : 1.33:1 Descatalogado por el fabricante : No Clasificación de MPAA : Unrated (Not Rated) Dimensiones del producto : 7,5 x 5,5 x 0,75 pulgadas; 3,52 Onzas Número de modelo del producto : 029956406001 Formato multimedia : NTSC, Formatos múltiples, Closed-captioned, Color Tiempo de ejecución : 1 hora y 10 minutos Fecha de lanzamiento : Diciembre 7, 2004 Actores : Cameron Shayne Estudio : Gaiam - Fitness ASIN : B00068RZ18 Número de discos : 1 Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº82,354 en Películas y TV (Ver el Top 100 en Películas y TV) nº1,252 en Ejercicio y Actividad Física (Películas y TV) Opiniones de clientes: 4.3 4.3 de 5 estrellas 138 calificaciones Relación de aspecto : 1.33:1 Descatalogado por el fabricante : No Clasificación de MPAA : Unrated (Not Rated) Dimensiones del producto : 7,5 x 5,5 x 0,75 pulgadas; 3,52 Onzas Número de modelo del producto : 029956406001 Formato multimedia : NTSC, Formatos múltiples, Closed-captioned, Color Tiempo de ejecución : 1 hora y 10 minutos Fecha de lanzamiento : Diciembre 7, 2004 Actores : Cameron Shayne Estudio : Gaiam - Fitness ASIN : B00068RZ18 Número de discos : 1